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睡眠可以帮助克服种族和宗教偏见:研究

睡眠可以帮助克服种族和宗教偏见:研究

Hotel Test Sleeper
科学家们提出了一种减少人类根深蒂固的偏见的潜在方法,它涉及到睡眠。 照片:路透社

最近的研究表明,睡眠有助于提高记忆力和学习能力。 但一组研究人员的新发现表明,睡眠甚至可以帮助人类摆脱根深蒂固的内在偏见,包括性别歧视和种族主义。

西北大学的一个研究小组声称,个人可以借助“反对刻板印象训练”,在自己内部消除无意识和有意识的偏见。

在此训练期间,患者会接触到一些典型的声音,然后允许他们在短时间内睡觉。 研究人员发现,一个人的回忆能力取决于学习相关的声音是否也在他们小睡时播放。

“我们称之为目标记忆重新激活,因为在睡眠期间播放的声音可以为睡眠期间提供的信息提供相对更好的记忆,而不是睡眠期间提供的信息,”主要研究作者Ken Paller 。

胡小青和他的团队使用相同的技术来观察是否可以使用调节练习修改内在偏差。 在练习中,该团队招募了40名受试者,包括18至30岁的男性和女性。

参与者被要求完成两套反刻板训练,最后研究人员发现他们的内在偏见下降了50%以上。 根据胡锦涛的说法,即使经过一周的演习,参与者的偏见仍然较少,尽管接近20%。

“有点令人惊讶的是,基于睡眠的干预措施可能会在一周之后产生影响。通常的预期是,短暂的一次性干预不足以产生持久的影响,”胡说, 。

完整的研究发表在“科学”杂志上。


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